コエキューさん（コエンザイムQ10）
🏷️ なかま分類
おてつだいのなかま
💼 しごと
ミトちゃんがエネルギー（ATP）をつくるときに、欠かせないのがぼく、コエンザイムQ10。
ミトコンドリアの中で電子を運ぶおしごとをしていて、まさに発電所の中の配線係。
電子の受け渡しをスムーズにして、ATPがちゃんと作られるようにサポートしてるんだ。
さらに、抗酸化パワーもあって、活性酸素から細胞を守るダブルの活躍。
年齢とともに減りやすいから、補ってあげるのも大切なんだよ。
💡 キーワード
補酵素 / ミトコンドリア / エネルギー代謝 / 抗酸化 / 電子伝達系 / 心臓サポート / 老化
😌 性格
落ち着いていて頼れる、まるで発電所にずっと勤めているベテラン技師のような存在。
いつも冷静で、ミトちゃんたちが焦っていたり、エネルギー回路が詰まりそうなときでも、
「まあまあ、慌てないで。流れを整えるからね」と声をかけて、さりげなくバックアップしてくれる。
目立つタイプではないけれど、誰よりも“仕組み”を知っていて、
エネルギーの道筋がどうすれば自然に巡るか、ちゃんとわかっている人。
若い頃はちょっと不器用だったけど、経験を積んで“つなげる”力に目覚めたタイプ。
年齢を重ねるほどにその存在のありがたみが増していく、まさに熟成型のサポーター。
ときどき渋くて深いたとえ話をするけれど、笑うとすごくチャーミング。
あまり多くを語らず、でも確実に「つながり」を生み出してくれる。
口ぐせは「流れが大事、静かにつなげよう。」
🌱 すきなこと
- ゆったりと流れる時間と深い呼吸
- ミトちゃんがスムーズに働いてる姿を見ること
- 心臓がしっかり動いてるリズム感
- オイルと一緒に食事に呼ばれること（吸収率UP！）
🧬 ちょっとしたヒミツ
コエンザイムQ10には「ユビキノール」と「ユビキノン」という2つのかたちがあるんだ。
どちらも電子のやりとり（酸化還元）を通じてミトちゃんを助けていて、まさに細胞の中の電力ライン担当。
とくに心臓や肝臓のようなエネルギーをたくさん使う臓器で大活躍していて、
年齢とともに減ってしまうから、40代以降は“補うケア”が大事といわれてるんだよ。
🎓 教育ポイント
- コエンザイムQ10は、エネルギー産生と抗酸化の2つの役割を持つ脂溶性補酵素
- ミトコンドリア内の「電子伝達系」で、ATP生成をサポートしている
- ユビキノン（酸化型）とユビキノール（還元型）という2形態があり、年齢によって必要なかたちが異なる
- 加齢やストレスで減りやすいため、栄養療法やアンチエイジングの現場で重視される
